Дорогие читатели, предлагаю вам для чтения и размышления главу из книги Рами Блекта “Секреты монаха-астролога в офицерских погонах или Десять разумных шагов на Пути к счастью”, в которой рассказывается о культуре речи, силе слова, энергии. Глава большая, но терпеливый будет вознаграждён полученными полезными знаниями.

Как вы говорите, так вы и живете.   

Речь, как основа и показатель совершенства.

«В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. И Слово стало плотию…» (Евангелие от Иоанна, 1:1; 1:14)
Продолжение

Причина вашей усталости, как ни крути, кроется в продуктах, которыми мы питаемся.

Основные продукты, забирающие массу энергии при переваривании, хоть их и не так много, – это сахар, сахарозаменители, кофе и красное мясо в больших количествах. При этом все перечисленные продукты обладают особым свойством – вызывать зависимость.

Если вы пьете много кофе, по 3-4 чашки в день, а то и больше, у вас вырабатывается зависимость от кофеина, а это своеобразный допинг. Образуется замкнутый круг.

Замечали, что кофеманы без кофе не могут просыпаться, а то и просто жить. Жалуются на чувство разбитости. Чувствуют себя при этом несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия.

Абсолютно реально заменить кофе по утрам на травяной чай с медом или чайную ложку пищевых отрубей заварить горячей водой с медом. Важно, что натощак вы привыкли выпивать горячий напиток – замените его на более полезный. Не пройдет и нескольких дней, как зависимость от кофе будет сходить на нет.

Искусственные сладости – популярное средство при плохом настроении.  Читать далее

_____________________________________

Если Вы решили начать здоровый образ жизни, то посетите портал RussianHealth.ru, на котором найдёте массу полезной информации о питании, физкультуре, здоровье для души и тела, красоте и т.д.  А также пообщаться на форуме с единомышленниками.

Речь и энергия.

Текст записан по материалам одной из лекций Рами Блекта из его цикла "10 шагов на пути к совершенству"

ЧТО НАС НАПОЛНЯЕТ ЭНЕРГИЕЙ
1. Правильное дыхание (в т.ч. и пранаяма)
2. Периодическое голодание и воздержание
3. Периодическое уединение
4. Соблюдение недлительных обетов молчания
5. Прогулки по горам (в нежаркую погоду), берегу моря.

ЧТО НАС ЛИШАЕТ ЭНЕРГИИ:
1. Уныние
2. Постановка невыполнимой цели
3. Переедание
4. Пустая болтовня и злые слова.
5. Критицизм и чувство превосходства, гордыня.
Продолжение тут

Автор предлагаемой для вашего чтения статьи - Светлана Ермакова, потрясающая женщина - умничка, красавица и очень жизнерадостный человек. Я знакома с её творчеством не первый год и каждый раз нахожу для себя что-то полезное.

____________________________________________________________________________________

Я всегда ищу способы сделать себя живее. И еще живее! И еще здоровее!

Я практиковала голодание (рекорд - три недели), сухое голодание (рекорд – пять дней), сыроедение (год), веганство (12 лет), вегетарианство (17 лет), чистоедение (7 лет).

Муж во всех этих экспериментах был вторым, а иногда и первым, поэтому наш опыт гораздо ценнее, чем опыт одного человека. Написали о своем опыте несколько книг.

Нам скоро по 60 лет – и мы оба совсем здоровы, не помним даже, когда простывали...
Так что можем делать вывод.

Вывод оказался смешным!   Продолжение
Книги Светланы Ермаковой и Леонида Жарова вы можете приобрести здесь

О полезных свойствах изюма известно издревле. И по сей день этот питательный продукт рекомендуется употреблять в пищу каждому человеку. Рекомендуется употреблять изюм, полученный из лучших видов сладкого белого винограда. Вовсе не любой сорт винограда даст хороший изюм.

Благодаря высокой пищевой ценности изюм приобрел такую популярность. Содержание сахара в нем примерно в восемь раз выше, чем в свежем винограде, причем качество сахара не уступает качеству сахара, содержащегося в винограде. Основные составляющие этого сахара – глюкоза и фруктоза. Всё это делает изюм богатейшим источником энергии. Положительный эффект глюкозы состоит в том, что она легко растворяется в крови, продуцируя тепло и энергию, - силу, поддерживающую физическое существование. Глюкоза используется мозгом для активации нервной системы и является топливом того процесса, что генерирует электромагнитную энергию тела.

Таким образом, глюкоза – субстанция, поддерживающая жизнь; она постоянно поглощает и усваивается телом человека. Виноград и изюм – лучшие источники глюкозы. Поскольку во многих районах мира виноград не может быть доступен в любое время года, единственным основным и всегда доступным источником глюкозы остается изюм.

Далее

Если смех детей так приятно слышать, это потому, что он является выражением жизни. Сквозь детей постоянно проходят потоки, которые способствуют их физическому, чувственному, умственному развитию, их резервуары наполняются энергиями и их смех является взрывом жизни.

У взрослых тоже смех является передачей жизни. Когда вы смеетесь, энергии, которые вы накопили, переполняют вас и вы нуждаетесь в том, чтобы поделиться с другими. Каждый раз, когда вы чувствуете, что жизнь увеличивается в вас, вы ощущаете желание встретиться с друзьями, узнать что-то новое, потому что у вас есть что-то отдать: избыток жизни в вас просит вас излиться куда-нибудь, и смех с друзьями часто является желанием передать жизнь.

/О.М. Айванхов/