Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. И в течение 1-2 недель ты начнёшь видеть лёгкие, светлые сны, каждое утро, просыпаясь в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо. Будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец. И ты увидишь, что насытиться можно в 2-3 раза меньшим количеством пищи. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать и через месяц ты заметно похудеешь, (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и газированные напитки, купленные в магазине. И ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.  

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель. И ты увидишь, что тебя всё радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся лёгкая (или тяжёлая), нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить: "Давай, ну..., давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе всё лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер. И ты начнёшь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко (мандарин, апельсин, банан) или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки, и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд, (забыв "что он может подумать о тебе") и в течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Ты, главное, попробуй...